Ce n'est pas facile de contrôler son désir de fumer :
Il est logique qu'il soit difficile d'arrêter de fumer par un effort de volonté.
Qu'est-ce qui vous retient d'arrêter de fumer tout de suite ? :
Il semblerait que vous ayez d'avantage envie de fumer que réellement besoin, car cela vous fait plaisir. On entend souvent que la cigarette détend...cela signifierait que le tabac retirerait le stress ? Comme toute idée reçue, il ya du vrai dans cette affirmation, car quand on fume le corps respire plusieurs substances qu'il trouve agréable parce qu'il en a besoin. Cependant c'est une boucle sans fin, car le corps ayant besoin de sa dose habituelle envoie un stress qui vous pousse à reprendre une cigarette et cela met fin illusoirement à votre stress.
On peut avoir mille raisons de vouloir arrêter de fumer :
- Parce que c'est mieux pour ma santé,
- Parce que mes enfants me le demandent,
- Parce que ça coûte cher
Vous avez peut-être déjà tenté plusieurs expériences pour arrêter de fumer : les patchs, les chewing-gums, plusieurs tentatives d'arrêt, mais vous ne parvenez pas à vous libérer de la cigarette ?
Il vous faut donc utiliser une technique qui permette de communiquer avec votre Inconscient, afin de négocier en direct avec lui. Sachez que pendant les séances, vous restez conscient et vous pouvez sortir de l'état d'hypnose à tout moment. L'état hypnotique est un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour sans vraiment y prêter attention, et c'est normal puisque c'est naturel ! Je vous donne un exemple : C'est par exemple une expérience que vous faites lorsque vous conduisez et que vous vous évadez dans vos pensées, ou lorsque vous êtes concentré(es) devant un film.
L'hypnose permet le sevrage tabagique :
L'hypnose est certainement la solution qui va vous aider à vous séparer définitivement de la cigarette. De nombreuses études scientifiques ont démontré l'efficacité de l'hypnose sur l'arrêt du tabac.
Grâce à un accompagnement en douceur et dans le respect de la personne cela est possible en quelques séances.
L'hypnose permet de se libérer de l'accoutumance et vient en complément d'un suivi médical et psychologique.
